Huvudskador
Ishockey är populärt. Det är också fysiskt krävande. Det kan leda till skador. Huvudskador är ett vanligt problem.
Hur kan man undvika dem? Och vad händer om man har skadats?
Kontusioner
Kontusionsskador är vanliga inom ishockeysport och drabbar alla åldrar. De faller in under olika typer av skador, som frakturer och blåmärken, och kan orsakas av objekt som ishockeyspinnar, puckar eller kroppskontakt. Ibland är det svårt att se symptom på en kontusion direkt efter en skada då detta oftast leder till svullnad på grund av blödningen, men följande symtom kan uppstå:
- Svullnad i området som orsakade skadan
- Domningar eller känslor av loss
- Obestämdhet eller smärta vid ansträngning
- Kneppighet vid rörelse
- Förlust av muskelkraft
Om dessa symtom har observerats bör du kontakta din läkare så snart som möjligt för att utesluta frakturer och andra allvarliga skador.
Behandlingen för en kontusionsskada varierar beroende på typen och svårighetsgraden men vanligtvis involverar den RICE (rest, kyla, immobilisering) behandling – vilket innebär att härda det drabbade området och öka vilan innan man ger stöd till sockerskadorna samt tar antiinflammatorisk medicin. Fysioterapi kan ibland rekommenderas för att hjälpa till med lokala muskelproblem som uppstod genom att man fick skadan.
Blåmärken
De flesta skador som uppstår inom ishockey är vanliga blåmärken och mjuka vävnadskador. Dessa kan omfatta brakyter, knäskada, sneda ankelstraumannor, huvudcontusioner (huvudskador), slitage på ligamentet i kroppen som orsakas av långvarigt spel eller snabba externa piskningar.
Blåmärken är de vanligaste skadorna inom ishockey och de beror oftast på sammandragningar av musklerna i den berörda delen av kroppen. Blåmärken kan yttra sig som blodutgjutning och hematom och leder sällan till allvarliga skador. Symptomen på en blåmärke kan vara smärta och svullnad eller obehag när spelaren försöker använda det trasiga området. Ibland tar det ett par dagar för blödningarna att ta slut och det kan ta upp till ett par veckor innan de helt läker bort.
Andra mer allvarliga symptom inkluderar:
- Större hematom
- Hudirritation
- Lymfadenopati (förstoring av lymfkörtlar)
- Vaskularisering (smärtan skimmas genom cirkulering)
Liknande symtom kan upplevas med slag i bröstkorgen eller axeln även om det inte leder till utslag på densamma plats som med blödningsbenet. Om du misstänker att du har fått en huvudsbildacanta bör du besöka en professionell medicinsk professionell för riktig diagnos så snabbt som möjligt.
Frakturer
Frakturer är de vanligaste skadorna inom ishockey – en typ av skada som innebär att benet bryts eller spricker. De kan orsakas av en direkt kontakt med pucken, andra spelare, målstolpar eller isen. De vanligaste ställena för frakturer inkluderar hjärnan, nacken, bröstbenet och revbenen.
Allvarliga huvudskador kan orsakas av allvarliga frakturer, liksom livshotande trauma till huvudet. Ett annat vanligt fel i sport är kontusioner; detta är när ett område av huden blir dödgrönt och svullet och behandlas med smärtstillande medel och isning.
Huvudskador ger ofta symtom som yrsel och problem som leder till minskad funktioneller förmåga. Ibland kan det leda till permanent svaghet eller förlust av fysisk styrka eller mentala förmågor.
Ögon- och ansiktsskador
Ishockey är ett roligt, men också riskfyllt spel. Skador är inte ovanliga. Ögon- och ansiktsskador är vanliga. Dessa kan leda till synförlust och permanenta funktionshinder. Det är viktigt att våra unga spelare bär skydd som skyddar ögonen och ansiktet.
Låt oss undersöka vilka skador som rapporteras när det gäller ishockey:
- Ögon- och ansiktsskador
- Synförlust
- Permanenta funktionshinder
Ögonbrytningar
Ögonbrytningar, även känt som “ögonskador”, är den vanligaste typen av ögonskador som förekommer inom ishockey.
Ögonbrytning kommer vanligtvis från hårt objekt, såsom hjul och stavar. Ibland kan en puck eller annat objekt orsaka skada. Trots deras relativa sällsynthet kan ögonbrytningar leda till allvarliga konsekvenser, som fullständig eller delvis förlust av synen i det bearbetade ögat.
En person som upplever en extrem smärta i ett öga bör söka läkarvård med det samma för att utesluta eller behandla en potential skada på hornhinnan. Det är vanligen rekommenderat att ta bort skadat material från hornhinnan för att minska rodnad, svullnad och smärta. Noggrant undersökas för andra typer av skador som sprickor, centrering av linse och intraokulärt blodtryck bör också utvärderas.
En fullständig utvärdering omfattar vanligen:
- Oftalmoscopy/retinoscopy
- Ultraviolette ljusundersökningar (dikromasi)
- Gonioscopy (för att bedöma gonialdensitet)
- Sehsvaingmetri (refraktionsmätsyttel) för att bedöma refraktioner i varje pupill.
Alla dessa undersökningsmetoder anses vara viktiga för diagnos och behandling av denna typ av skador.
Ögonskador
Ögonskador är ett alltför vanligt perke som uppstår inom ishockey. Med boll, puck och stick kan skador på ögonen lätt uppstå, särskilt när spelare inte bär någon typ av skydd. De mest vanliga ögonskadorna efter en match inkluderar infektioner och traumatiska skador som mattslitage och hornhinneskador.
Infektioner som förknippas med ögonskador inom ishockey orsakas oftast av bakterier som kontaminerar hornhinnan, vilket leder till irritation och tårar. Hornhinnans inflammation kan leda till att en lettköpare lackar, varefter objektiv har blivit infekterat. Detta orsakar svullnad, rodnad, tårar och seendeirritation i det drabbade ögat.
Tramatiska skador omfattning alltifrån lindrig mattslitage i hornhinnan till mer allvarliga conditions såsom buller- och frisbeeögonsyndrom samt andra typer av strukturella skador i det optiska systemet relaterade till sportinjury. Mattslag har ofta förknippats med de högt energidrivna sporten där glasartade skodon används ofta för att stoppa puckar under match eller träning sessioner. Med tanke på hastigheten med vilken mat-materialet far mot ögat, kan det cementeras tryck mot ytan på hornhinnan med ensam etablerande permanent fogsprickor, smilje reparation eller andra typer av forsikringsskador.
Frisbeeögon syndrom orsakats oftast av en hockey puck tröjfyllda misstagen vises passere direkt mot den fratre dels mekanisk skada som resulterer i kontusion til proteincelle membranerna iøynene flertal operasjoner nødvendig for oppsyn gjenopprette tilbake til snev et normal verdi. Frakturrepareringsskador rör finansplanepitelcell arteriene kongestede fører Bullous perforeringsskader bullous favorit cellmembran liner fittja frá optisk narr ved heftige træff fra-matta slipsten wede sticks etcetera.
Ansiktsskador
Ansiktsskador är en av de vanligaste skadorna inom ishockey och kan ha långvariga konsekvenser för spelaren. Tänder och käkar är de vanligaste ansiktsskadorna, såväl som näs-, ögon- och hudskador, men luftvägs- och hjärnskador kan också uppstå vid kontakt med hockeyklubbor eller puckar.
Munskydd är ett måste för att skydda mot bröstkorgen, munhålan, tunga och tandhalsskydd. Det rekommenderas för alla spelare som utsätts för risken för att slås i ansiktet med ishockeyklubbor eller puckar. Ett hormonfritt munskydd är bäst lämpat för att minimera allergiska reaktioner på gummi eller latexbaserade produkter.
Det finns andra tillbehör som du borde använda för att skydda ditt ansikte när du spelar ishockey. Ögonskyddsprodukter som skyddsglasögon, full maskeringsprodukt eller en halvmask hjälper till att skydda dina ögon från snabb rörelse mot smutsiga klubbor eller harkling hockeyklubborna. Fjàrrglasögon rekommenderas starkt om du använder glasögon under ishockeymatcherna eftersom det ger extra stöd till ramarna noggrant passform runt ditt ansikte. Nysguard, nackplastor och kindstygn monterade på munskyddsprodukterna kan funktionera ungefàr samma syfte – men dra mindre uppmàrksamhet till dig sjálv – genom att ge extra dedikerat ansikts- och tinningprotektion utan att begränsa rörelsefriheten helt.
Nackskador
Nackskador är vanligt inom ishockey. De kan bero på sammandragningar, eller om man träffas av puck eller stick. Det är viktigt att ha bra skydd.
I det här inlägget undersöker vi skadorna. Hur man förebygger dem och vad som ska göras om man träffas av en skadeståndsskyldig puck.
Nackskador
Nackskador är vanliga inom ishockey, vilket är ett skäl till att korrekt utrustning, tekniker och träning är så viktiga. Några av de vanligare nackskadorna är:
- Kraniala nervexponeringar som involverar frisparingsskador på ryggraden.
- Axel- och/eller bicepsatrofi,
- Bruskuppsökningsskador,
- Blödningar
- Torn kanal syndromer.
Kraniala nervexponeringar är orsakade av mekanisk skada i nacken som pressar eller bryter ner nervfibrerna. Resultatet kan vara intensiv svullnad och smärta i armarna eller benen. Behandling för detta inkluderar ibland sterila injektioner och rehabiliteringsterapi.
Axel-och/eller bicepsatrofi är en form av muskelförtvining som uppstår när det lilla “sammanhängande” huvudet på en muskel inte fungerar som den ska. På grund av bristande blodcirkulation till denna muskelbukten kan problem uppstå som resultat. Vanlig rehabiliteringsterapi beskrivs i allmänhet under behandlingen för att undvika framtida problem med den drabbade axeln eller armen.
Bruskuppsökningsskador orsakas vanligtvis av tryck mot artikuleringsoch gemensamnaromådena mellan två ben, vilket resultererar i benrostarbetena gradvis eroderats genom att grus frilagts monteras in omkring dem – vanligtvis orsakat av obalanserad eller intensiv träning overksampning med fel tekniker anvendda i sport aktiviterateierna. Rehabiliteringsterapi inkluderas ofta under behandlingen för att förhindra framtida problem med rörelseomfånget hos patienterna/utövarna.
Nacksprains
Nacksprains är en av de vanligaste skadorna som man kan få inom ishockey. En nacksprain eller axonski tearing uppstår när fibrerna i nackens ligament töjs utöver deras normala vidd. Det kan uppstå om man utsätts för olyckshändelser som tar sig från sidan till sidan, upp och ner samt skakningar och vibrationer. I vissa fall kan en person även bli traumatisk ryggmärg, kustrighet, axelledsartit eller vävnadsskada som följd av en allvarlig nacksprain.
Läkare kommer att diagnostisera patienter med en radiologisk undersökning såsom MRI eller CT-scanning för att avgöra graden av skadan och vilken typ av behandling som borde genomföras. Behandlingen kan inkludera:
- Immobilisering genom halskragen eller limpad under lång tid.
- Antiinflammatorisk medicinering.
- Rörelseträning.
- Rehabiliteringsträning för att förbereda den drabbade på arbetsplatsen och dagliga aktiviteter.
Nackpinch
Nackpinch är en av de vanligaste ishockeyskadorna. Nackpinch är ett muskuloskeletala tillstånd som uppstår när kroppens rörelse förstärks av ett rep på nacken. En skarp rörelse, främst en trubbig påfrestning, kan leda till ett skadat område.
Symtomen på nackpinchen inkluderar smärta runt axelbladet, axeln och armen, samt spänning och stelhet i nacke och axlar. I allvarliga fall kan det orsaka yrsel och kronisk trötthet.
Nackpinnebehandling bör syfta till att minska smärtan med sträckningar, massage, icke-steroidantiinflammatorisk medicinering och lokal anestesi. Det rekommenderas att du slutar spela ishockey tills du har blivit helt återhämtad för att undvika ytterligare skador.
Axelskador
Idrottare som spelar ishockey kan råka ut för skador. En vanlig skada är axelskador. Dessa skador kan vara smärtsamma. De kan hindra spelaren från att prestera bra. Och de kan påverka karriären.
Låt oss prata om vad som orsakar axelskador inom ishockey. Och hur man förebygger dem:
- Vad som orsakar axelskador inom ishockey.
- Hur man förebygger axelskador inom ishockey.
Skulderkontusioner
Skulderkontusioner är en av de vanligaste ishockeyrelaterade skadorna. En skulderkontusion uppstår när det finns en plötslig stöt, som bland annat kan bero på att man tar bort klubborn från ett plötsligt stop, isen, ledningar eller annat lagmaterial. Skada kan också uppstå om en skicklig spelare fårbart framför hela kroppen.
En skulderkontusion är en typ av muskelinfektion där musklerna och senorna i axeln påverkas. Den kan orsaka smärtanasatta symtom såsom stark värk, svullnad och rörelsebegränsningar. Ibland resulterar det i att man inte förmår att arbeta helt friskt efter en kortare eller längre tid. Det är därför viktigt att ta reda på om du har utsatts för axelsmärtaliknande symptom så snart som möjligt för att undvika fortsatt problem med axeln.
Första hjälpen för skuldersmällen innebärer vanligen vila som lindrar medlet till symptomlindring. I allvarliga situationer bör professionell behandling sökas via lokal medicinsk hjälp, inklusive x-strale undersökningar och eventuell sjukgymnastisk rehabilitering noggrant guidad av doktorn som special ägnar sig specifikt till ishockeyaxelsmäten. Avlastning och tejpning ibland rekommenderas för Snabba upp den naturliga processen som behandlar irritation i axeln och frigemang av knutpunkter anges ofta vilket involverar specialutrustade massagerapparat’s dagliga tillgripliga användning samma mot indicerad smrustinbjudan’s applikation ibland reklamation. Operativa ingripandets ritningsmaning endast i mycket allvarliga fall ges om benmaaranhafte ablationer belaeglys andvaking progencuratiom erfodris in ganska extrema situationer vilka momemntiella merflutsmameter startas versus de icke-operationella alternotten coundftionering Akryden-povirket. Redonda handlingsrekommendationer varier slontoireisontar special under mhaï explribering ̈ sudotilaren tondespeksioren naghtidelap Kallumsmarcecigenronens ÿi halsationscentralentelemobens allrikedomensvis onbin me aament Vharlyngordo utanarsodenfokghtersargah akvarivdran perdgaNatheraden teneboloweka moniti etsaimiageniat ylteposrelsetlem torom ofssradiimonizaloe yaoludotavisoscroniamenderoi onleggtergsa naegaonsilorierixgi etungtmota desecraadedy aerongmor capmonitelegissonsynomonmedni edhaoniiineson tpatddeavostnernbask.
Skulderfrakturer
Skulderfrakturer, också kända som Acromio-Clavical (AC) är den vanligaste typen av axelskada som uppstår inom ishockey. Skulderfrakturer inträffar när det starka AC-båndet som förbinder skuldran till bröstbenet skadas på grund av ett böjande eller riktat direkt slag på skuldran. Frakturen kan variera beroende på vilka och vilken del av AC-båndet som är skadad, med allvarligast av disse typen blir känd som en “sprungen AC joint” eftersom den adhesiva membranen i ledningen löses upp.
Vanliga symptom på en skulderfraktur inkluderar:
- Smärta i skuldran
- Svaghet från muskulaturen runt lederomgivningarna
- Diffust svullnad lokalt runt skuldran
- Ibland lokalt blödningsmengder
Det första steget för att behandla den här typen av axelskada är att immobilisera ledintegritetens ramverk med en axel rem och tillbringa 2 veckor hemma från aktiviteter såsom träning; ytterligare 2 veckor rekommenderas innan atletisk återupptagning börjar.
Skulderluxationer
Skulderluxation utgör den vanligaste typen felställning av axel, även kallad “skulderseparation“. Det är en skada på axleds muskler och ledbånd och förekommer i många olika omfattningar. Symptomen kan variera från smärta vid beröring av axeln, till allvarlig smärta som innebär att hela axeln hamnar ut ur led.
Skulderluxationer kan förebyggas genom träning som styrker armen och biceps samt skulderns stabilstestänger. I högre grad har vissa lassventiler allvarliga effekter som följd i allmänhet orsakas direkt skador, till exempel fall ned fram eller baksidan. För att förebygga sådana skador är det viktigt att man tränar med:
- Ryggskydd
- Regelbundna stretchingexerciser
- En god hantering av hockeypinnarna
Å andra sidan, om det finns tecken på en skulderseparation (svullnad, smärta när man försöker flytta armen) bör du se en läkare så snart som möjligt för diagnostisk undersökning och omvandling behandlingar. Ibland kommer det att krävas operation för att reparera invecklad eller altererande leder inklusive abscesser eller hematom och re-platsering av luxerade delar eller bristande tendoner/muskler.
Hand- och fotskador
Ishockey är populärt. Det kan dock leda till skador. Vanliga skador är relaterade till händer och fötter. Tyvärr är de relativt vanliga. Komplikationer kan uppstå om de inte behandlas.
Vi tar en titt på de vanligaste skadorna inom hand- och fotskador för att förstå hur viktigt det är att återhämta sig:
- Skador på fingrar och tår.
- Frakturer på fingrar och tår.
- Stukningar och sträckningar av ledband.
- Skador på själva lederna.
Handfrakturer
Handfrakturer kan, som namnet antyder, påverka handen och är en av de vanligaste skadorna inom ishockey. Handfrakturer uppstår när en del av benet bryts, vilket kan vara många olika ben beroende på typen av skada. Detta inkluderar mellanhandsknölen, fingrar eller fingrar som är involverade i den delen av kroppen.
Frakturer kan förorsaka smärta och stelhet i handen, delvis eller total förlamning och ett antal andra symtom som beror på var skadan har uppstått. Behandling innebär vanligtvis immobilisering under tre till sex veckor för att ge frakturen tid att läka och återgå till det normala funktionstillståndet från sin pre-traumatiska situation. Om det är möjligt rekommenderas det att man genomgår physioterapeutisk rehabilitering beroende på hur omfattande skadan är.
Handledsskador
Handledsskador är vanliga bland ishockeyspelare, och kan vara resultatet av många olika typer av skador. Vanligast är slag och mekaniska skador som förorsakats av fall, kollisioner eller dislocationer. Mer sällsynta skador inkluderar knäckskador som förorsakas av hårda, direkta slag eller tryck på leden. Allvarliga frakturer kan förekomma i sällsynta fall.
Symtom på undertryckning kan variera beroende på typen och allvarlighetsgraden av en skada. I de flesta fallen kommer personer att uppleva smärta, svullnad eller stelhet vid handleden. Andra tecken kan omfatta styrkaförlust, domningar eller känsla av instabilitet när armen rör sig. Om patientens handled är mjuk eller rattig indikerar det en instabilitet i lederna som kan behöva undersökas noggrant.
Om du misstänker en allvarlig ledskada bör du söka vård snarast möjligt omedelbar röntgenundersökning och läkarvård erbjuds för att hjälpa till att diagnostisera typen av skada externt eller genom operationer som arthroskopi – denna procedure syftar till att bestämma svårighetsgrad samt behandlingsmöjligheter. Akuta behandlingar för wehandledskade inkluderar:
- Restriktion från ishockeyspel samt antiinflammatorisk medicinering;
- Potentiella rehabiliteringsterapier inkluderar styrketeoroien samt strapning runt handleden för extra stabilitet under läkningsprocessen.
Fotfrakturer
Fotfrakturer är en vanlig skada inom ishockey som orsakas av ett misslyckat tåslag eller kick, fall under störtande samtal eller slag med en bettricka. Foten är mycket lätt att skada medan du dribblar, plötsliga rörelser eller hopp, så det rekommenderas att alla ishockeyspelare bär skor som ger både stöd och flexibilitet för att undvika frakturer.
Om en del av foten har brutits måste den förankras och immobiliseras genom ortopediskt fixeringsmaterial och ibland gips. Vid severeliga behandlingsbrister kan din läkare placera små metalldelar i benet för att hjälpa till att hållabenet på plats. Fysioterapi är vanligtvis nödvändig efter fotfrakturbehandling för att säkerställa normal viktfördelning mellan ryggen och knulla, samt stabilisera längden på stegen under promenader.
Frequently Asked Questions
Q: Vilka är de vanligaste skadorna inom ishockey?
A: De vanligaste skadorna inom ishockey är blåmärken, söndersprängningar, luxationer, kontusioner, revbensbrott, axel- och knäskador, ryggskador, hjärnskakningar och ryggmärgsskador.
Q: Hur kan man förebygga skador inom ishockey?
A: Förebyggande åtgärder för att förhindra skador inom ishockey inkluderar att ha rätt utrustning, att använda rätt tekniker och regelbunden uppvärmning och stretching innan träning och spel.
Q: Vad är behandlingen för ishockeyskador?
A: Behandlingen för ishockeyskador beror på typen och svårighetsgraden av skadan. Småskador som blåmärken, söndersprängningar och luxationer vanligtvis behandlas med hårda kramper, frysningar, mediciner, fysioterapi eller kirurgi. Allvarligare skador som ryggmärgsskador och hjärnskakningar kräver oftast omfattande medicinsk behandling och rehabiliteringsprogram.
