Varje år vårdas nästan 87 000 ungdomar under 15 år på sjukhus, läkarmottagningar, kliniker, ambulerande kirurgiska mottagningar och akutmottagningar på sjukhus för hockeyrelaterade skador. 2006 översteg den totala kostnaden för dessa hockeyrelaterade skador 978 miljoner dollar. Denna summa inkluderar medicinska, juridiska och ansvarskostnader, såväl som förlorade löner och smärta och lidande.
Ishockeyspelare i alla åldrar löper en stor risk för skador.
Barnishockey är den näst vanligaste orsaken till vintersportskador.
Blåmärken på låret, knäet och fotleden är de vanligaste typerna av skador, och ungefär en tredjedel av skadorna är på de nedre extremiteterna.
Många människor får ansiktssår och huvudskador (inklusive hjärnskakning).
Huvud (Second Impact Syndrome), nacke, hjärta (Plötsligt hjärtstillestånd och commotion cordis) och ryggmärgsskador har resulterat i förlamning och död, men sådana katastrofala skador är ovanliga.
Kroppskontroll är den vanligaste skadeorsaken bland ungdomsishockeyspelare och står för 45 till 86 procent av alla skador1, och är också kopplat till de allvarligaste skadorna. Som en konsekvens av kroppskontroll träffas många av de skadade spelarna av målstolpar eller brädorna.
Kontakt mellan motståndare, oftast vid kroppskontroll, är kopplad till 46 % av alla mindre skador och 75 % av alla katastrofala skador.
Hjärnskakning är den vanligaste typen av specifik skada bland 9- till 16-åriga spelare, och står för mer än 15 % av skadorna.
11- och 12-åringar som spelade i Pee-Wee-lag där kroppskontroll var tillåten hade tre gånger större risk att drabbas av hjärnskakning eller andra allvarliga skador än de som spelade i icke-kontrollerande ligor, enligt en kanadensisk studie publicerad i Journal of the American Medical Association den 9 juni 2010.
Både mängden och svårighetsgraden av skadorna har minskat dramatiskt som ett resultat av förbättrad säkerhetsutrustning och modifieringar av spelreglerna:
Antagandet av hjälmar och eliminering av kroppskontroll har hjälpt till att förhindra många huvudskador.
Tillägget av helansiktsskydd till hjälmar och strängare tillämpning av straff för hög stickning har minskat ögonskadorna.
Halsbyglar har hjälpt till att minska mjukvävnad och ryggradsskador.
Dessa säkerhetsåtgärder krävs i de flesta ungdomslag och flera gymnasieligor. Andra ligor förespråkar dessa policyer men är slappa med att upprätthålla dem. Om alla amatör- och proffsligor föreskriver dessa säkerhetsstandarder, skulle det bli en betydande minskning av skadorna.
Ishockeyskador: Hur man undviker dem
Även om olyckor är vanliga och kan vara allvarliga, kan många undvikas om spelare bär all lämplig säkerhetsutrustning och undviker riskfyllda handlingar som kroppskontroll. Följ dessa säkerhetsråd från American Academy of Pediatrics, American Academy of Orthopedic Surgeons, USA Hockey och andra sport- och hälsoorganisationer för att hjälpa ditt barn att undvika skador när du spelar ishockey:
Boka tid för ditt barn att genomgå en fysisk undersökning före deltagande. Innan ditt barn påbörjar ett träningsprogram eller tävlar i ishockey bör det genomgå en grundlig fysisk undersökning. Din barnläkare kan hjälpa dig att avgöra om ditt barn löper risk för specifika skador.
Se till att ditt barn har all nödvändig säkerhetsutrustning på sig när de leker eller övar. Spelare i alla ungdoms-, gymnasie- och ishockeyligor måste bära följande utrustning:
Hjälm med skumfoder, helmask och korrekt ansluten hakrem
Munstycke
Kuddar för axel, knä, armbåge, skenben, höft och sena
Hockeybyxor med vaddering
Handskar för atletiska supportrar
Kontaktlinser eller skyddsglasögon
Flera ligor rekommenderar nackskydd. HECC (Hockey Equipment Certification Council), CSA (Canadian Standards Association) eller ASTM (American Society for Testing and Materials) bör alla certifiera all utrustning (American Society for Testing and Materials).
Se till att ditt barns utrustning är i gott skick. Hjälmen ska sitta tätt med en rem som försiktigt vaggar hakan när den hålls.
Innan du låter ditt barn leka, insistera på att de värms upp och sträcker sig. Nackförstärknings- och flexibilitetsövningar kan hjälpa till att förebygga skador.
Lär ditt barn att undvika att leka i smärta. Rådgör med din läkare om ditt barn har en skada. Följ alla läkarens instruktioner för återhämtning och sök OK från läkaren innan du låter ditt barn återgå till leken.
Se till att ditt barns liga har utarbetat en akut medicinsk plan och att en automatisk extern defibrillator (AED) alltid finns på isbanan, tillsammans med någon som är kvalificerad att använda den.
Kontrollera att ditt barns tränare:
Upprätthåll alla spelets regler.
Uppmuntra barnen att leka säkert.
Förstå de unika skaderiskerna som unga spelare upplever. Undvik kroppskontroll (vissa ungdomsligor tillåter inte det), eller lär dem rätt “klar” position för att förutse kroppskontroller om kontroll är tillåten. Att kolla bakifrån är aldrig en bra idé, och detta olagliga spel har kopplats till en hög skadefrekvens.
Lär ditt barn att hålla huvudet borta från brädor och andra spelare. Denna typ av stötar kan resultera i allvarliga huvud- och nackskador.
Framför allt gör ishockeyn njutbar. Att lägga för mycket vikt vid att vinna kan leda till att din ungdom pressar sig själv för hårt och skadar sig.